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日焼け対策  [2017年06月05日]
 
 
日差しが強い日が続きますね。
 
紫外線が強いこの時季は、
 
日焼けに気をつけないといけません。
 
私は、先日ディズニーシーに行ったら、黒こげになりました。
 
皆さんは、どんな日焼け対策をしていますか。
 
日焼けは軽い火傷のようなものなので、
 
うっかり日焼けをしてしまったら、
 
すぐに冷やしておくと効果的らしいですよ。
 
また、ビタミンCを多く摂っておきましょう。
 
実はレモンより、赤ピーマンのほうが
 
ビタミンCが多いそうです★
 
サプリメントに頼らず、
 
食品から摂取するのが良いみたいですね。
 
これ以上黒こげにならないように
 
本日は、赤ピーマン料理に挑戦してみたいと思います!
 
 
 
Posted at 09:00
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